Imparare l' ABC

[Karn]

Come va la costa?
Sono gli esercizi che faccio quando mando in tilt la schiena, non sapevo avessero anche questo scopo.

[MrDoc]

Come va la costa?
Sono gli esercizi che faccio quando mando in tilt la schiena, non sapevo avessero anche questo scopo.

Se tengo la cintura bassa il dolore è molto contenuto, stà migliorando

[PistolPete]

Mi fate sentire fuori luogo a dire che prima li facevo tutti i giorni ed ora almeno una volta a settimana 😁

[lucaaa97]

Mi fate sentire fuori luogo a dire che prima li facevo tutti i giorni ed ora almeno una volta a settimana 

Pensa che io li faccio tutt'ora in palestra prima di fare lo stacco o lo squat quando mi sento la zona lombare legata. Che sia più un effetto placebo non lo so però mi sento molto più sciolto