Mettiamo in relazione Leg Extention e squat?

[ETTO]

Ciao Etto, bentornato sul forum. Perche' non posti un po' di piu' allora? C'e' bisogno di gente come te che sfata i falsi miti e che propone discussioni costruttive. E' stata memorabile la discussione sul twist col bastone intavolata da te e 4ca! A presto

Fbi

Grazie della stima FBI,ho visto qualcosa nel forum ma dei vecchi non cè + nessuno???4ca,gio'...jim!!!...shawn...etc..molto pochi mi sembrano rimasti...

[orzade]

Anche i carichi della pressa sono abbastanza sballati (mi sembra!) rispetto al leg extension: personalmente (mi sono infortunato due mesi quindi ho perso qualcosina) 10 reps alla pressa carico 220 kg e alla leg extension (ovviamente dopo la pressa se facessi la l.e. per prima caricherei di più) 35 o 30...per curiosità che attrezzi ci sono nella tua palestra...sono mica i merdogym??

[Fbi]

Grazie della stima FBI,ho visto qualcosa nel forum ma dei vecchi non cè + nessuno???4ca,gio'...jim!!!...shawn...etc..molto pochi mi sembrano rimasti...

Macche', 4ca non posta piu', mi sembra che l'abbia esplicitamente detto, gli altri si collegano ogni tanto, giusto per scrivere un postino (piccolo post) e niente di piu'. Io, che non sono vecchissimo ma che ho fatto in tempo ad entrare nel forum quando ancora avvenivano quelle belle discussioni stimolanti, posto solo qualche commentino saltuario qua e la', come questo. Ora la linea del forum e' cambiata: si e' tornati agli allenamenti vecchia maniera (2 volte alla settimana ogni gruppo muscolare), ci si insulta dopo pochi post iniziali e si soffoca cosi' la costruzione a vantaggio della distruzione. Penso che i vecchi del forum non lo trovino piu' interessante come un tempo.

[KURT ANGLE]

si e' tornati agli allenamenti vecchia maniera (2 volte alla settimana ogni gruppo muscolare),

fossero questi i problemi......

[mau]

sù con la vita FBI

[Fbi]

fossero questi i problemi......

A cosa ti riferisci?

[KURT ANGLE]

ke tra i problemi del forum ( rarità di discussioni costruttive -scarso numero di esperti in merito -facili litigi ) quello del 4 volte a weeks nn mi sembra proprio grave...anzi a me nn sembra per niente un problema.....

[Tenebro]

Grazie della stima FBI,ho visto qualcosa nel forum ma dei vecchi non cè + nessuno???4ca,gio'...jim!!!...shawn...etc..molto pochi mi sembrano rimasti...

mi mancano

[ETTO]

mi mancano

Mancherai anche tu a 4ca quando sei entrato non ti capiva mai lo facevi diventare matto coi tuoi discorsi ingarbugliati... ...

CMQ è vero quello che dice FBI molto + stimolante prima anche io do' un ' okkiata qua e la' ma non è piu' come prima....kissa' se torneranno......