che esercizi potrei fare con i nuovi pesi da 6kg l'uno?? io stò già facendo quello per i deltoidi 4 serie da 8 ripetizioni e per i bicipiti faccio quello allegato in foto 20 o 10 ripetizioni??? per quante serie???
Principiante
In Warm-Up
es.
che esercizi potrei fare con i nuovi pesi da 6kg l'uno?? io stò già facendo quello per i deltoidi 4 serie da 8 ripetizioni e per i bicipiti faccio quello allegato in foto 20 o 10 ripetizioni??? per quante serie???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
MA SCUSA SE TI DANNO UN CONSIGLIO E TU NN LO SEGUI PERCè QUANDO NE KIEDI UN ALTRO PENSI KE QUALCUNO DOVREBBE DIRTI QUALCOSA ?????
Avevi chiesto se valeva la pena comprarli...ti avevano risposto ke era una cazzata e una spesa inutile e ke dovevi comprare manubri componibili..... adesso ti compri quei cosi ke userai per circa 20 giorni e poi dovrai buttare xkè troppo leggeri.........
vorrei quotare la firma di sajan.......... vabbè va uso la mia anke stavolta
Mr Italia
In Warm-Up
casomai NON LE CONTA FINKè NON FANNO MALE
skerzo! ovviamente
Principiante
In Warm-Up
dai non scherzate
Mr Italia
In Stretching
impossibile
hai lo spazio per i manubri da 6 kili più le costruzioni che ti sei fatto e non ha spazio per due manubri componibili?
Principiante
In Warm-Up
??
mi potresti far vedere come sono questi manubri conponibili, in foto così capisco??
Principiante
In Warm-Up
oooooooooooo ma celavete con me?????
Permessi di Scrittura
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