Allenamento 22/04/2022

Stacco
5 x 6 (125kg)
4a serie: https://youtube.com/shorts/X8mtaKZzR-Y

OHP 5 x 5 (40kg)
Alzate laterali seduto 4 x 10 (6kg)
Rematore manubrio 4 x 10 (22kg)

Curl manubri 4 x 10/10/9/8 (14kg)
Curl panca 60° 3 x 10 (8kg)

Bene dai, per ora sto tenendo testa alle progressioni