ripresa 1.2

riscaldamento

squat 60.5 100.4 140.3 170.4.4
leggero ma pesante allo stesso tempo, ovvero i kg non li ho sentiti, però a ogni reps le gambe diventavano sempre più legnose

panca 60.8 100.6 120.4.4
a differenza dello squat non ho avuto sensazioni strane

stacco tradizionale 60.5 100.4 140.3 170.3 185.2.5 tutto ok