Ciao a tutti!
Grazie per il caloroso benvenuto.

Questa settimana è stata particolare, ho fatto i miei soliti quattro allenamenti che sono stati raw.
Buone sensazioni su squat e stacco, panca invece mi richiede una concentrazione maggiore. Ho una spalla che fa un po' i capricci ed in effetti è da dopo una gara che ho fatto in ottobre 2021 che non ingrano come vorrei.
Sabato ho iniziato la settimana gear, il che è particolare perchè di solito non mi alleno nel weekend.
Ho provato una maglia nuova che avevo comprato prima della pandemia, a gennaio 2020. Mi era arrivata proprio all'inizio del lock down e causa le palestre chiuse, non l'avevo mai provata fino a sabato. In realtà avevo provato a metterla da solo ma con scarsi risultati.
L'allenamento è andato bene, ovviamente siamo lontani km dal toccare il petto, ma per essere un primo allenamento non è male.
Ora proseguo con questa settimana gear, stasera squat.
L'altra novità è che tornerò al forma club per qualche allenamento. Mi sono iscritto in settimana.