Ciao, io soffro di ernia iatale.
La mia esperienza è che passato il periodo acuto ci si convive benissimo.
Hai gia avuto il periodo intenso?
Ti sei curata con l'iter proposto dal tuo medico di base?
Assumi farmaci particolari adesso? Esomeprazolo o simili?
Adotti le accortezze alimentari classiche per chi ha questa patologia?
Devi semplicemente imparare che essa sarà una tua compagna di vita, l'ernia si può attenuare con la cura e con un'alimentazione accorta e con piccoli dettagli come quello che ti ha proposto Franz. Ma non sparisce, si può tenere solo a bada. Ci sarebbe un'operazione da fare ma di solito si fa solo in casi veramente debilitanti e sono piu i contro che i pro.
Oltretutto, nella stragrande maggioranza dei casi nel tempo diventa sostenibile, molta gente ce l'ha e neanche ne è conscia.
Se hai bisogno di consigli su come comportarti in merito, chiedi pure.
Sono un esperto.
Nel periodo acuto ho perso 8kg.
Bisogna vedere a che "livello" tu abbia reflusso e sintomi correlati, nel periodo acuto devi curarti bene, poi piano piano ti sentirai meglio e, percentualmente in maniera molto elevata, il tutto gradualmente si riduce ad un fastidio latente, magari con qualche picco di piccole ricadute in qualche periodo.
Gli esercizi che prevedono "compressione" (mi viene in mente una pressa, ad esempio) o apnee in palestra naturalmente possono accentuare il tutto. Ma non è che ti scappa un Alien dallo sterno, ecco...
Tutto sta a capire quanto realmente ti influenza, perché, anche inconsciamente, molte volte oltre ai disturbi fisici, che effettivamente sono presenti, può trasformarsi anche in una malattia abbastanza psicosomatica. È influenzata molto anche dai fattori stressogeni e dalla mente in sé.
Con questo, sia chiaro, non mi voglio sostituire al giudizio del tuo medico, ci mancherebbe. Fino a prova contraria è quello che conta.
Ma io ce l'ho da anni e in palestra non mi precludo nulla.
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