Diario alimentare di Luca

[lucaaa97]

Che marmellata usi?
Se si possono dire le marche...
A parte gli orsetti gommosi che sono un vezzo, il cioccolato non ci sta proprio in quelle quantità... 2 quadratini così a *****, ma tappare i buchi dei macro con quello ha poco senso. Burro d'arachidi o frutta secca e via.
Oltretutto dove lo trovi al 100%? Io massimo 99.
Io formaggi off limits, quelli freschi imho sono proprio da abolire dalla faccia della terra, mangio del parmigiano 2xweek perché mi piace e yogurt no lattosio per le stessa cosa. Lo yogurt greco, skyr, kefir ottimi.
Sennò il latte e la maggior parte dei suoi derivati li reputo alimenti assolutamente vuoti dal punto di vista nutrizionale.
Posso capire per il gusto, ma di esso attualmente non mi importa nulla. Siccome mangio per nutrirmi, dai coglioni.

Quali "quantità" visto che non le ho indicate hahahaha Ne mangio massimo 10 grammi alla volta. Quel giorno precisamente ne ho mangiati 18. Lo taglio a pezzettini e lo uso come guarnizione, per il resto vario molto e quello che mangio in un giorno difficilmente lo mangio il giorno dopo, pasta e riso a parte. Comunque al supermercato ne trovo di svariate marche al 100%
Marmellata Zuegg.
Ma no dai, vuoti no. Comunque sono proteine dall'alto valore biologico e grassi. Ovviamente tutto dosato per i macros. Pooi il fatto che inspessiscano la pelle sono tutte boiate.
Diciamo che mi trovo bene a mangiare un po' di tutto. Neanche a me interessa molto il gusto, solo ultimamente sto trovando più voglia di sperimentare. Tipo la pasta con tofu, verdure e lenticchie ha degli ottimi macros e non è neanche male. Per spezzare un po'