11.03.2022
Warm up
Squat 30 2x5
50 x5
70 x2
90 x2
Cinta
Sbd 110x1
120x1
130 2x1
Reverse
Bench 4x12
Stacco
90 2x2
110 x1
Cinta 120 x1
130 x1
145 x1
https://youtu.be/AwvmtZG-Dv4
Lo stacco aveva margine ma ancora non ci siamo..sono partito più avanti e cercato di non sedermi troppo



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