ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

anch'io purtroppo non te la darei buona.

piccola osservazione che chi è piú bravo di me puó ampliare: mi sembra che tu non coinvolga bene i glutei in spinta, quasi come se tu fossi un po' succube del peso sulle spalle. non riesco a spiegarmi meglio purtroppo. Quando ho tempo te lo analizzo un po' meglio.

Hai perfettamente ragione.
Ho uno scarso sitting back da sempre con cui lotto dall'inizio, lavoro prettamente di quadricipiti e poco di anche.
In risalita sento poco i glutei, fatico sempre a tenere il baricentro senza spostarmi in avanti.
Non mi resta che lavorarci su, di quanto alzo momentaneamente non me ne frega nulla, voglio migliorare tecnicamente.
Il peso lo subisco fondamentalmente perché, pur essendo poco, sono una totale cacca [emoji16].
Grazie, passa più spesso.