8.2

riscaldamento

squat 60.5 100.4 140.3 170.4.4

panca 60.8 100.6 120.4.4

fin qua super facile

stacco tradizionale 60.5 100.4 140.3 170.3 190.2 210.2.5
molto bene anche i 10kg in più rispetto al "solito 200" si sentono
non posso giocare di leve (tra l'altro a me sfavorevolissime nello stacco) per cui si deve lavorare con la testa (e ovviamente schiena e gambe)