Ho fatto un casino perché mi confondo sempre con certe parole che non mastico molto.
Intendevo che prima qualche volta partivo con la schiena parallela, invece ultimamente stavo cercando di trovare una posizione fisiologica più "inclinata" ed eretta. Alla fine se mi scrivi "non è un brutto setup iniziale" ok. Ho scoperto che devo guardare su in partenza per mettermi "bene", poi avanti. Piccole cose più mentali che altro. Continuo ad insistere così per trovare una spinta migliore...
Ottimo il tuo consiglio di spingere sempre il core forte in fuori durante l'alzata, mi sta aiutando a non perdere la schiena.
Sulle ginocchia estese non saprei dirti, dalle prossime faccio attenzione.
Edit: ho rivisto, sinceramente penso sia la tuta. Ma non ne ho la certezza.
Comunque vale quanto sopra.
Ci guarderó bene.
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