Grazie mille per la risposta!!
Quindi, premettendo che ne le spinte né il row sono esercizi a cui viene data priorità in quel giorno, (la schiena è prioritaria nel giorno due, mentre nel giorno 3 il military è il primo esercizio di push dopo le gambe) potrei, in ottica puramente di massa mettere subito dopo le spalle dando ad esse uno stimolo più metabolico, però se invece voglio sostenere la progressione di forza sulla military del giorno 3, conviene spezzare e tenere le spinte del giorno 1 alla fine, dove anche se avrò un po' meno energie, avrò il distretto riposato e pronto a usare un carico un po' più credibile. Giusto?