Credo sia una domanda quasi retorica a cui puoi rispondere solo tu.
Non c'è un "metodo" migliore.
Se vuoi dare enfasi e carico al Push concentrati su quello, altrimenti no.
Non so da quanto ti alleni, ma è difficile, se non nei primi anni progredire contemporaneamente su tutto. Quindi, dopo un'iniziale tentativo di crescita globale di ANNI, avrai mesocicli in cui hai certe priorità, altri in cui ne avrai di differenti. Sempre tentando di mantenere un certo equilibrio.
Premettendo che non è sbagliato neanche usare meno carico mantenendo una tecnica corretta. E che tutti siamo più o meno "forti" o "formati" in certi muscoli.
Tutto è da rapportare alle necessità che hai in questo momento ed ai risultati che ne consegui, esulando dal fatto specifico della bontá della scheda e dello splittaggio che avrai scelto per i tuoi motivi.
Comunque, io (da super Novellino ignorante completo, eh) mi focalizzerei sulla sostanza e la ciccia, quindi fondamentali e fratellini. Se usassi meno carico su un'alzata laterale o su un pulley anche sticazzi, eh. Su un rematore o lento SEMPRE, no.
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