Peso Corporeo 68,0kg

Oggi

Squat
5x5x108kg (sempre cercando di spingere uniformemente con tutta la pianta del piede)
Video ultima serie:


Panca mignoli sugli 81cm
5x5x72,5kg
Video ultima serie:


Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
5x10

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m