Purtroppo ieri niente gara. Schiena al 50% e francamente ho preferito evitare. Peccato. Mi è dispiaciuto molto ma non ho potuto farci nulla. Ho visto parzialmente i risultati della gara e me la sarei cavata abbastanza bene, certamente non avrei vinto nulla ma diciamo che non avrei sfigurato. Ciò che non uccide, rafforza. Ricomincio il cammino ancor più consapevole che bisogna lavorare, e sicuramente farlo a 360°.
Stasera riprendo in mano la ghisa, carichi adeguati. STRETCHING, cardio ben fatto e dieta saranno anche loro miei compagni per i prossimi mesi.