workout del 19-12
panca piana
6x50 2''
6x70 2''
2x6x80 2''
6x75 2''
6x70 3''
60''
stacco sumo
4x90
4x130
4x150
4x160kg
2x4x150kg
60''
burpees
20
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout del 19-12
panca piana
6x50 2''
6x70 2''
2x6x80 2''
6x75 2''
6x70 3''
60''
stacco sumo
4x90
4x130
4x150
4x160kg
2x4x150kg
60''
burpees
20
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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