11.12.21
stacco 150 3x6s
panca fermo lungo 80 4x4
military 5x3s
il resto saltato per mancanza di tempo
https://youtu.be/ChOd11CQcHU
https://youtu.be/wyl-MCRgck4
11.12.21
stacco 150 3x6s
panca fermo lungo 80 4x4
military 5x3s
il resto saltato per mancanza di tempo
https://youtu.be/ChOd11CQcHU
https://youtu.be/wyl-MCRgck4
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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