ASTIO - Pistol's diary

[MrDoc]

Per tenere la regione lombare più dritta devi spingere come un disperato contro la cintura con gli addominali.

[PistolPete]

Per tenere la regione lombare più dritta devi spingere come un disperato contro la cintura con gli addominali.

Va bene.
In effetti, mentre in altri esercizi ci bado molto, sullo stacco tendo qualche volta a distrarmi per quanto riguarda la respirazione giusta e "sentire" e tenere il core.
Dalla prossima volta, con un peso di mantenimento, staró attento a questo aspetto.
Qualche volta ammetto di tirare anche in dentro l'addome, errore che mi accorgo solo dopo di fare. Poi correggo.
Ma solo nello stacco.
Forse perché è un lampo brutale.

[bullshark]

Per tenere la regione lombare più dritta devi spingere come un disperato contro la cintura con gli addominali.

Interessante considerazione.

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[nasmil]

Interessante considerazione.

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Quoto! Non ci avevo mai pensato