Allenamenti di Karn

[Karn]

29.11.2021

DL RE

warm up 90 2x3 110 x3

125 3x5
https://youtu.be/Z1tGYL1EJEA

Block pulls
130 2x2

Deficit
3x5

Gm 4x10
Lat inversa 4x12
Shrugs 4x8

[Karn]

01.12.2021

Squat

Fine dei giochi, già nel warm up
Fastidio e poi dolore al braccio sx.
Torno a tempo pieno dall altra parte.
A presto..spero

[MrDoc]

01.12.2021

Squat

Fine dei giochi, già nel warm up
Fastidio e poi dolore al braccio sx.
Torno a tempo pieno dall altra parte.
A presto..spero

Mi dispiace, ovvio che la salute viene prima di tutto, però stavi progredendo prorpio bene. Se, in futuro, ti tornasse la voglia di alzare qualche peso noi ci siamo

[nasmil]

Mi dispiace per l'infortunio, riprenditi presto.

[bullshark]

01.12.2021

Squat

Fine dei giochi, già nel warm up
Fastidio e poi dolore al braccio sx.
Torno a tempo pieno dall altra parte.
A presto..spero

Il solito problema?

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[Karn]

No Bull..l epitrocleite al dx è passata..è l altro braccio.

[madrak]

forza non mollare

[bullshark]

No Bull..l epitrocleite al dx è passata..è l altro braccio.

Ma sempre epitrocleite?

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[Karn]

Non credo..il fastidio/dolore stavolta è esterno ..sul tricipite