Allenamenti di Karn

[MrDoc]

Un programma per lo stacco..se qualcuno ha qualche suggerimento ne sarei felice!

Attento ai programmi per lo stacco, spingere sullo Stacco spesso significa "peggiorare". Bisogna puntare su sessioni tecniche leggere con occasionali puntate in alto di Stacco Standard (tipo un mav 1)

[Karn]

Grazie Pete e Doc..la scelta del prossimo programma è ancora in lontana.
Purtroppo la panca la dovrò mettere da parte per un po, insieme alla military e volevo per forza di cose concentrarmi sullo stacco e quindi anche 2 se non 3 sedute x week.