Originally posted by 4ca
si sottointesa ......ma se e la piu trascurata, ma tu lo dici perche ci lavori e lo vedi di persona o perche lo pensi?
ion la trovo trascurata anche tra la maggior parte degl'agonisti, figurati tra quelli che lo fanno per passatempo, in piu quelli che invece credono e ripeto credono di dare spazio a questo punto, nel 90% credono di raggiungere questo eseguendo le ripetizioni lentamente il che nella maggioranza dei soggetti peggiora il fine
secondo me ha ragione 4ca,quasi nessuno dei bber amatoriali (almeno) conosce questo concetto,credo sia anche dovuto al fatto che loro stessi prendono informazioni da persone che non ne parlano (Tozzi,McRobert,e autori del genere),i quali si soffermano a dire che l'unico modo di guadagnare massa è puntare sul carico progressivo...
mi piacerebbe che Alex approfondisse questa cosa,magari in maniera + pratica xchè penso che molti altri nn la abbiano ben chiara..ciao e grazie