Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
1) Panca piana 5x5 80 kg - ho notato che nelle rep più toste stringere la mano aiuta a terminare la rep.
Anche io ieri.
Mi è mancata una Rep nell'ultimo set.
Dopo il rest appena piu lungo, l'ho rifatto stritolando per non darmi vinto, è salita.