Imparare l' ABC

[MrDoc]

Nello stacco ti aiuta quel movimento indietro/avanti per trovare il punti dove partire?

Credo che lo aiuti nello spingere

Ha ragione Karn, mi aiuta a individuare il punto in cui il carico è uniformemente spalmato su tutta la pianta del piede. Un buon atleta non lo dovrebbe fare perchè disperde energie, ma per ora mi serve...