la prossima volta prova prova prima la serie da 70 poi scali vedrai che riesciOriginariamente Scritto da kel
Franco Columbu
In Pre Gara
la prossima volta prova prova prima la serie da 70 poi scali vedrai che riesci
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
A me sembrano ben fatti sia i 130 che i 140
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ti ringrazio Doc. Ma la verità è che sei troppo buono perchè i 140 son fatti veramente male.
se vedi questo vuol dire che lo faccio di mer.da.
Il sumo si gioca in partenza e se si parte bene, dovrebbe chiudersi da solo.
ci devo lavorare ancora un bel po'.
ALLENAMENTO DI OGGI:
mi fanno male le gambe ahahah (non avevo questa sensazione da un sacco di tempo) , e poi son di corsa perciò oggi solo panca
30x5
40x5
50x2
55x2
60x2
65x2
70x2
75x2
80x2
e poi torno indietro come consiglia il joker
70x6
https://youtube.com/shorts/d4vWX2t3lo4?feature=share
domani mi sa che non ci sono perciò ci vediamo lunedì. Ciao forum, buon weekend
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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