Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Se stai già facendo queste cose, devi avere pazienza. Purtroppo è dura metter massa, io ne so qualcosa!
Si diciamo che i fondamentali ci sono, a parte lo stacco classico in questa nuova scheda (solo stacco rumeno). La progressione sta avvenendo ed anche a livello di cibo sto seguendo il piano senza sgarrare anche se qualche volta aumento qualche grammo di ciò che mangio (sopratutto nei cereali e frutta secca a colazione).