ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

io ne ho 10 in più e ho iniziato adesso questo percorso [emoji28]

Tu hai iniziato un percorso di dimagrimento.
Non dico che sia semplice né una nell'altra, ma in casi normali e non patologici, è più facile togliere che mettere.
Ci vuole un'enorme forza di volontà in entrambi, sia chiaro.
Cercare di mettere massa a 35 anni, non è impossibile anche perché l'ho fatto, ma sicuramente ho una genetica normale e non più spinta ormonale di un 20enne.
Sono due cose semplicemente diverse.
Tutte e due hanno bisogno di enorme forza, ma a parità di alimentazione e variabili di deficit/surplus in 3 mesi 6kg li puoi perdere, metterli di massa magra?

Non amo classificazioni di morfotipi, ma io sono secco, quasi skinny fat.
Per mettere peso BUONO serio dovrei fare innumerevoli cicli massa/definizione.
Vedendomi con bf elevate in certi periodi e svuotato in altri. Il tutto sempre DA SECCO.
Non scordando che ho già messo su 16/17kg.
Quindi, direi di considerare anche i casi come singoli ed individuali.
Sono in iperalimentazione da due anni, ho ripreso un po', sono stanco fisiologicamente, non ho ne più la forza ATTUALMENTE, sarò un debole, cosa ti devo dire.