ASTIO - Pistol's diary

[nasmil]

Può darsi.
Non sento fame, ma fai conto che è una questione anche di adattamento.
Nel senso, fino a ieri il mio organismo era abituato a 3000 al giorno, può essere normale.
Comunque ora faccio un periodo di relax e vado a sensazione cercando di mangiare ne tanto ne poco, poi i miei 80 in qualche modo li voglio prendere.
Il problema è trovare una quota calorica che mi faccia crescere abbastanza pulito, senza riempirmi di carbo.
Per prendere più peso, con la mia fisionomia, dovrei affrontare anni di cicli di massa/"definizione". È l'unico modo.
E mettere in conto che sempre da secco avrei periodi in cui la bf si alzerà.
A 34 anni non ne ho voglia. 10 anni fa magari si.
Considerando oltretutto il fatto che la sintesi proteica in massa non è uno schioccare di dita, ma un terno al lotto.
Vedremo, gli 80 li punto prima o poi
Mica per resa estetica, cosa me ne frega.
Per salute e vedermi meglio.

Io dico sempre che l'estetica è solo una conseguenza. Salute ed estetica vanno di pari passo. Poi esiste l'estetica da gare, ma noi parliamo di estetica "normale".
Come già ti dissi, proverei un approccio high fat in futuro, magari si smuove qualcosa e ti gonfi meno lo stomaco.