Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Si si assolutamente, magnesite in polvere. Per un condizionamento delle dita preferisco iniziare senza fascette ed all'evenienza metterle. Uso la hook grip.

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si certo, non sono stato chiaro intendevo proprio suggerirti un metodo sistematico in cui metti le fascette e sistematicamente le ultime 2 rep le fai senza.
ad esempio metti che hai un 5rep X 3 serie
metti le fascette fai 3 rep con le fascette e poi le ultime 2 rep senza, questo ad ogni serie. togliere le fascette è più veloce che metterle ed in più in questo modo puoi mantenere il focus.