Allenamento di oggi. Contento di aver chiuso 7 serie di floor press con 60kg senza dover scalare il peso. Le mezzeseghe si accontentano di poco.
Poi military, 40kg ormai peso consolidato nel 5x5, deltoidi Oxford, rematore 4x8 leggero con 60kg ed a chiudere good morning 5x5 anche questo leggero, sempre con 60kg. Nel good morning, che sto facendo sempre con la safety bar, preferisco non esagerare con il carico perché ultimamente mi è tornato un po' di fastidio alla zona lombare delle schiena.

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