ASTIO - Pistol's diary

**MrDoc** · 23-10-2021, 10:14 PM

Originariamente Scritto da PistolPete

Ho capito, in effetti in qualcuna c'è l'effetto t-rex

Non solo, le braccia devono essere assolutamente rilassate, devono essere come delle corde

**nasmil** · 24-10-2021, 07:24 AM

Originariamente Scritto da MrDoc

Non solo, le braccia devono essere assolutamente rilassate, devono essere come delle corde

Eventualmente mettere in tensione il dorso, insieme al core, per essere più compatti non tende a tener tese anche le braccia?

Discussione: ASTIO - Pistol's diary