14.10.21
Box Squat 165x2x4s
Panca 95x4x5s al limite
Dips +15kg 5x3s
Rematore 70kg 10x3s
GM 60kg 10x3s
https://youtu.be/v6DhQKHmbR0
https://youtu.be/EsbT_KordvU
Franco Columbu
In Pre Gara
14.10.21
Box Squat 165x2x4s
Panca 95x4x5s al limite
Dips +15kg 5x3s
Rematore 70kg 10x3s
GM 60kg 10x3s
https://youtu.be/v6DhQKHmbR0
https://youtu.be/EsbT_KordvU
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La panca è impressionante, nonostante la fatica sembra molto solida
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
si boh non so, sicuramente sono migliorato però ho ancora molte incertezze.Originariamente Scritto da MrDoc
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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