14.10.21
Box Squat 165x2x4s
Panca 95x4x5s al limite
Dips +15kg 5x3s
Rematore 70kg 10x3s
GM 60kg 10x3s
https://youtu.be/v6DhQKHmbR0
https://youtu.be/EsbT_KordvU
Franco Columbu
In Pre Gara
14.10.21
Box Squat 165x2x4s
Panca 95x4x5s al limite
Dips +15kg 5x3s
Rematore 70kg 10x3s
GM 60kg 10x3s
https://youtu.be/v6DhQKHmbR0
https://youtu.be/EsbT_KordvU
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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