Diario di Bestrong

[PistolPete]

Inizio ringraziandovi per i vostri utili consigli che prenderò atto dal prossimo allenamento.
Rispondendo a Pistol, sono un principiante con qualche piccola esperienza in palestra. Ho ricominciato ad allenarmi dopo 3 anni di inattività in cui mi tenevo in forma con qualche corsetta.
Per quanto riguarda il rack, si è regolabile, proverò ad abbassare i pin per lo squat ed ad alzarli per la panca.

È un ottimo inizio.
Si vede che hai già avuto esperienze pregresse.

[SeNsHi]

buon diario!