Innanzitutto sarebbe importante scrivere che cosa stiamo vedendo, so che forse sopra l' hai scritto, ma per renderlo più fruibile scrivilo anche sul video.
Devo dire che di panca ho visto di peggio (la mia ad esempio 
) , concordo sul aprire di più le mani sul bilanciere e fare un secondo di fermo al petto.
Nello Squat è già sbagliato il modo in cui stacchi il bilanciere dal rack, sulle punte dei piedi, quando saranno 200kg ti voglio vedere, per il resto non è male, in qualche ripetizione manca un po di affondo
Ultima modifica di MrDoc; 13-10-2021 alle 06:50 PM
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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