Sicuro la mista, al mio livello, va usata con buon senso, ma non posso esprimermi in quanto a ripercussioni, perché vado in palestra da ieri e soprattutto non alzo nulla.
Vedo solo che è stra-usata, se questo sia troppo tassante per il bicipite non posso saperlo, mi fido dei giudizi di chi ha esperienza.
Il mio errore è stato l'abituarmi, quindi quando magari alzavo di meno la usavo quasi inconsciamente per vizio. Questo mi è stato fatto notare ed è giusto insistere sulla prona finché c'è trippa.
Per quanto mi riguarda finché regge la prona vado, quando non regge mista, hook grip da provare in cantiere. Potrebbe essere una rivelazione. Se non provo non posso saperlo.
Tempo c'è n'e.
Dischi da aggiungere al bilanciere, vedremo.
Per ora concentrazione sul gesto in se.
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