ASTIO - Pistol's diary

[MrDoc]

Azz... io ho sempre usato la mista invece... con la doppia prona mi sento parecchio strano

Basta che lasci rilassate le braccia (come fossero corde) e non cerchi di fare stacco con il bicipite e non succede nulla.

Se proprio vuoi, altena la mano supina e qualla prona di serie in serie così la sollecitazione finisce per essere simmetrica, anche se uno studio elettromiografico sembra dimostrare che nella presa mista l' asimmetria si limita ai muscoli dell avambraccio (però non ho questo studio a portata di mano quindi prendi quello che ti scrivo con beneficio di inventario)

[Karn]

Se non avessi avuto il crac all.avambraccio avrei continuato con la doppia prona...ma per dirla tutta per.anni.ho usato la.mista e non ho.mai avuto problemi...poi in generale chi ha delle mani grandi è avvantaggiato nello stacco.