workout del 15-9
workout veloce di scarico e mobilità
plank dinamico + plank
3x20+30''
panca piana
3x20x50kg 1'
plank dinamico 2x40 60''
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout del 15-9
workout veloce di scarico e mobilità
plank dinamico + plank
3x20+30''
panca piana
3x20x50kg 1'
plank dinamico 2x40 60''
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri