Vorrei sottolineare che quello che dici è sacrosanto e la bontà di un allenamento non è che sta sulla durata o sul fare un curl in 3x8 al posto di 4 perché non hai tempo.
Il tuo ragionamento è giusto, spremere ciccia e sostanza nel tempo che hai a disposizione.
Specie in questo momento è tanto se ci andiamo e non escluderei che post-estate si torni a qualche chiusura.
Ma io se dovessi stare con l'assillo del tempo, non riuscirei a tenere il focus al massimo neanche nei fondamentali.
Sicuramente limite mio.
Per il resto, sulla limitazione, mi esprimo dicendo che è un'emerita cagata, non credo la palestra sia di 1 metro quadro, ok mettere un limite di persone, ma 20 mi sembrano pochine.
Il problema è che molti non sanno comportarsi... Ma i decreti sicuramente vanno rispettati.
Detto questo, farei assolutamente come fai tu, anzi io farei quasi solo fondamentali e poco contorno.
Giustamente fai di necessità virtù.
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