Sì, è la dieta più ipocalorica abbia mai fatto, e sono passato da 90 kg a 76, perdendo pochissima forza(quasi zero) e tanta zavorra.

Di per sé funziona davvero bene e sono restio a cambiarla, ma per aumentare leggermente senza rovinare tutto il lavoro fatto dovrò necessariamente prendere spunto dalle vostre riflessioni!

Grazie mille per il tempo mi hai dedicato e la cortesia