Ho visto l'edit.
Si si, quinoa e farro li trovo anche al supermercato. Il secondo me lo ero dimenticato insieme all'orzo.
Per gli altri guarderò sul sito che mi hai detto anche per variare un po'.
Per gli spuntini posso prepararmi un piccolo piatto unico da portare via.
Per carità, nulla a che vedere con i dolori veri, quindi nessun lamento.
Ma questi fastidi che mi porto dietro mi riducono a far girare sempre gli stessi alimenti ed alla fine ti stanchi.
Oltre a non farmi mangiare quello che vorrei in un piano alimentare sano.
Grazie!