27.8.21
Squat 140x3x8s, 150x1, 160x1, 170x1
Panca 72x6x4s
Bulgarian Squat 10x5s
Stacchi rumeni 10x4s
https://youtu.be/LoeV0faZcXE
https://youtube.com/shorts/V53vVZg0-j8?feature=share
https://youtu.be/NQkS5k-wDno
Franco Columbu
In Pre Gara
27.8.21
Squat 140x3x8s, 150x1, 160x1, 170x1
Panca 72x6x4s
Bulgarian Squat 10x5s
Stacchi rumeni 10x4s
https://youtu.be/LoeV0faZcXE
https://youtube.com/shorts/V53vVZg0-j8?feature=share
https://youtu.be/NQkS5k-wDno
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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