Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Mi piace, è molto solida la tua panca
Grazie

Vorrei poter dire lo stesso della panca in senso stretto hahaha Aggiunge quel tocco di lavoro da equilibrista che sicuramente male non fa per i muscoli stabilizzatori, alleno panca e core allo stesso tempo

Comunque per variare un po', fare volume e lavorare con carichi un po' più alti aggiungerò, oltre alla solita panca con il fermo e quella con il fermo lungo, anche una panca touch and go più in ottica ipertrofia