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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 20-08-2021, 05:43 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    20.08.2021

    1.5 km corsa e camminata alternata
    Stretching e calf

    10km in 58'

    Oggi giornata di grazia (spero in positivo) solitamente quando riprendo a correre mi ci vuole parecchio tempo per scendere sotto l ora sui 10km..soliti fastidi iniziali ai talloni nel riscaldamento e poi basta..
    A tratti.con nonchalance anche sotto i 5'
    Nonostante i 78kg...
    Finché posso ne approfitto...
    Ultima modifica di Karn; 20-08-2021 alle 05:55 PM
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