Riprendo gli aggiornamenti, per non confondermi uso le settimane degli allenamenti quindi questa è la settimana 1.
Ho preso peso durante lo scarico passando da 87,65 di media a 88,53, quasi 1kg. Riprendo da lì (settimana 0), non avevo calcolato le kcal ma il peso sì. Questa settimana è aumentato ancora di 4 etti, direi che va bene se continua ad aumentare, finalmente mi sono sbloccato, non importa se mi sporco. La settimana prossima magari aggiorno le foto per vedere la situazione
Andamento peso ultimo mese
Andamento generale
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