Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Addirittura lo split unico non di gambe....
Quando arrivererai a tutto xmax a cedimento, il bb puro sarà li ad un passo
Hahahaha No dai, essendo alla fine in multifrequenza non posso spaccarmi ammerrda. C'è da vedere domani come sarò messo di schiena. So che i doms non vogliono dire assolutamente nulla, però essendomi sempre limitato al rematore e trazioni, se dopo questo allenamento non sento i doms vuol dire che c'è poca attivazione muscolare e che ho fatto esercizi a vuoto.
Alla fine essendo un giorno di tirata e non facendo lo stacco deve essere per forza così. Certo, potrei osare e inserire un richiamo di qualcos'altro ma probabilmente andrebbe a scombussolare il recupero visto che il giorno prima faccio spinta e quello dopo le gambe. Alla fine va bene così, un giorno su 6 senza fondamentali mi va bene, l'unica cosa che mi interessa è mettere un po' di muscoli su queste ossa quindi si sperimenta per vedere cosa porta a maggiori risultati