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Discussione: La mia dieta e si accettano consigli

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  1. #2
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    A guardare le foto per me hai una buona struttura di partenza, sinceramente ti avrei dato qualche kg in più.
    Gambe da far zeppare a manetta.
    Colazione fantasiosa, pranzo superfantasioso.
    A livello di macronutrienti ci sei in un 40-30-30.
    Il livello proteico è da persona sedentaria, non è necessariamente un male, ognuno si comporta secondo i propri feedback corporei.
    Premetti che ti vedi bene così, non vuoi cambiare.
    Quindi dov'è il problema? Stai mangiando quelle calorie con la ripartizione di quei macronutrienti.
    Ingrassi? Tagli.
    Dimagrisci? Aggiungi.
    Sei stabile? Sei a posto.
    Se invece è un problema di varietà alimentare basta cercare un database alimentare.
    Ultima modifica di PistolPete; 14-08-2021 alle 12:35 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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