ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Complimenti e bravo per eserti messo in gioco.
Non hai però la percezione dell' affondo e la reattività in affondo. Scendi, poi non sei soddisfatto della discesa, scendi ancora un po, ti fermi ... certo che poi fai fatica a risalire.
Devi imparare a scendere sempre alla stessa profondità e risalire subito (non dico "rimbalzare", ma neanche fermarti)

Box?

[MrDoc]

Box?

In questo caso direi di no, per l' affondo forse funzionerebbe, ma non ti permette di lavorare sulla reattività in basso.
Devi macinare squat su squat e non pensare solo all affondo ma a ripartire subito, poi guardando i video regoli l' affondo