Ho una domanda da newbbo sullo stacco: su qualche video vedo che finita una rips tirate indietro le tibie e vi riposizionate. Io invece anche in discesa, lascio facendo più rumore possibile per far impazzire gli istruttori in palestra, ma mi riaccuccio subito e praticamente le tibie sono sempre in contatto con l'acciaio.
Sbaglio io, è uno sforzo inutile quello che faccio? Quello scostare le gambe dal bilanciere a fine concentrica ti fa tirare un po' il fiato ed è il famoso "trattare ogni rep come una singola" o non cambia nulla? Spero mi sia spiegato
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