panca piana
5x60 2''
5x70 2''
5x5x80kg 1'30
stacco sumo
5x90
5x110
5x130
5x140
5x150
5x140
60''
manmaker 2kb da 20kg
3x8 60''
stretching, mobilità generale
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
5x60 2''
5x70 2''
5x5x80kg 1'30
stacco sumo
5x90
5x110
5x130
5x140
5x150
5x140
60''
manmaker 2kb da 20kg
3x8 60''
stretching, mobilità generale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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