Ultimo punto, hai ragione.
Beh, Joker, sulla carta dice una cosa giusta:
Io, pur standoci molto attento, se magari mi metto in quella posizione senza sforzarmi ho la schiena neutra. Appena compio uno sforzo, pur restando concentrato sul non curvarla, mi riguardo in video e vedo che lo è. Se non mi rivedessi direi di averla tenuta dritta.
Credo ci si possa lavorare molto a livello posturale e di stretching, ma non saprei come. Comunque conosco gente che ha i miei stessi problemi e non riesce in nessun contesto a neutralizzare del tutto il back.
Se vedo che il problema si ripresenta, devo lavorare molto sullo stare compatto, anche con la respirazione che faccio a cane perché non ci penso mai...